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Trainingsinhalte für C-Junioren

• Ergänzende fußballspezifische Fitnessschulung

• Technik-Intensivtraining

• Individual- und gruppentaktische Grundlagen

• Fußballspiele mit Schwerpunkten und freies Spielen

Ergänzende fußballspezifische Fitnessschulung

Komplexere Lauf- und Fangspiele, Laufübungen mit Anschlussaktionen, Funktionelles Gymnastikprogramm (Kraft/Beweglichkeit),Koordination,- und Kraftparcours ( vor allem in der Halle )

Technik-Intensivtraining

Geschicklichkeit am und mit Ball – schnelle Fußarbeit am Ball, Systematisches Stabilisieren aller Basis-Techniken, Spielen und Üben mit größerem Gegner – Druck, Individuelle Technik-Schulung je nach Stärken/Schwächen

Individual- und gruppentaktische Grundlagen

1 gegen 1 Grundsituation in der Defensive ( Vertiefen )

1 gegen 1 Grundsituation in der Offensive ( Vertiefen )

Angreifen in verschiedenen ÜZ-, GZ- und UZ-Situationen

Verteidigen in verschiedenen ÜZ-, GZ- und UZ-Situationen

Fußballspiele mit Schwerpunkten und freies Spielen

Spielformen zum Schwerpunkt “Sichern des Balles”, Spielformen zum “Herausspielen/Verwerten von Torchancen”, Spielformen zum Schwerpunkt “Zusammen kompakt verteidigen”, Spielformen auf verschiedene Tore