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Trainingsinhalte für F-Junioren

 • Vielseitiges Laufen und Bewegen

• Vielseitige Aufgaben und Spiele mit Ball

• Spielerisches Kennenlernen der Basistechniken ( Dribbeln, Passen, Ballkontrolle )

• Freies Fußballspielen in kleinen Teams

Viele Ballkontakte – viele Wiederholungen !!!

Vielseitiges Laufen und Bewegen

Lauf- und Fangspiele, Bewegungsaufgaben mit Stangen, Hütchen, Pylonen und Leibchen, Bewegungsaufgaben mit Langbänken, Kästen und Reifen, Spielerische Ganzkörperkräftigung

Vielseitige Aufgaben und Spiele mit Ball

Einzelaufgaben mit verschiedenen Bällen ( Tennisbälle, Softbälle, usw… ), Einzelaufgaben mit Ball verknüpft mit koordinativen Zusatzelementen, Aufgaben zu zweit oder zu dritt mit verschiedenen Bällen, Kleine Ballspiele

Spielerisches Kennenlernen der Basistechniken

Dribbel-Aufgaben und –Wettbewerbe durch kleine Tore/Stangentore, Dribbel-Aufgaben mit Torschüssen im Anschluss, Einfache Pass-Aufgaben durch kleine Zieltore, Einfache Pass-Variationen mit Torschüssen im Anschluss

Freies Fußballspielen in kleinen Teams:

3 gegen 2 + 1 Torhüter auf 2 Tore/ 4 gegen 2 + 2 Torhüter auf 2 Tore, Spiele in kleinen Teams auf je 2 (3) Tore, Spiele auf verschiedene Ziele ( “Tore” ) Langbänke, Matten, Kästen, Kleine Fußball-Turniere