Trainingszeiten und -inhalte
Trainingszeiten
• Mittwoch 17:30 - 19:00 Uhr - Richard-Beekmann Stadion, Bad Arolsen • Donnerstag 17:30 - 19:00 Uhr - Richard-Beekmann Stadion, Bad Arolsen
Trainingsinhalte C-Jugend
• Ergänzende fußballspezifische Fitnessschulung
• Technik-Intensivtraining
• Individual- und gruppentaktische Grundlagen
• Fußballspiele mit Schwerpunkten und freies Spielen
Ergänzende fußballspezifische Fitnessschulung
Komplexere Lauf- und Fangspiele, Laufübungen mit Anschlussaktionen, Funktionelles Gymnastikprogramm (Kraft/Beweglichkeit),Koordination,- und Kraftparcours ( vor allem in der Halle )
Technik-Intensivtraining
Geschicklichkeit am und mit Ball – schnelle Fußarbeit am Ball, Systematisches Stabilisieren aller Basis-Techniken, Spielen und Üben mit größerem Gegner – Druck, Individuelle Technik-Schulung je nach Stärken/Schwächen
Individual- und gruppentaktische Grundlagen
1 gegen 1 Grundsituation in der Defensive ( Vertiefen ) 1 gegen 1 Grundsituation in der Offensive ( Vertiefen ) Angreifen in verschiedenen ÜZ-, GZ- und UZ-Situationen Verteidigen in verschiedenen ÜZ-, GZ- und UZ-Situationen
Fußballspiele mit Schwerpunkten und freies Spielen
Spielformen zum Schwerpunkt “Sichern des Balles”, Spielformen zum “Herausspielen/Verwerten von Torchancen”, Spielformen zum Schwerpunkt “Zusammen kompakt verteidigen”, Spielformen auf verschiedene Tore”